做提肛运动的好处

提肛运动可以改善肛门松弛、改善痔疮、改善便秘等功效，但一定要在专业医生的指导下进行。

1.改善肛门松弛

经常做提肛运动，可以提高肛门括约肌的收缩能力，增加肌肉的弹性，改善肛门松弛的症状。

2.改善痔疮

提肛运动可以加快肛周静脉的血液循环，对于痔疮可以起到辅助治疗的效果。

3.改善便秘

在日常生活中经常做提肛运动，可以促进大便的排出，对于便秘的患者可以起到一定的疗效。

除此以外还能够缓解前列腺炎症，如果效果不是特别的明显，一定要及时就诊治疗。