红茶的好处和功效

红茶通常有抗衰老、提神醒脑、养胃等功效，需要适量的饮用。

1、抗衰老

红茶能达到抗衰老的效果，里边有抗氧化物质，可以清除体内的自由基，使皮肤处于健康的状态。

2、提神醒脑

里边有一定量的咖啡因，可以提高神经中枢的兴奋性，能达到提神醒脑的作用，改善注意力不集中的症状。

3、养胃

通过发酵烘制成，性质更加温和，对于胃肠道没有刺激性，可以保护胃黏膜，也具有养胃的效果。

除此以外还能达到利尿消肿的效果，避免胃热者饮用。