血脂血糖高吃什么零食

血脂血糖高一般能吃核桃、豆腐干、粗纤维面包等，需要适量的进食。

1、核桃

核桃属于一种常见的坚果食物里边的糖分比较低，适当的吃一些不会影响血糖控制和血脂控制。

2、豆腐干

豆腐干属于一种优质蛋白质食物，可以补充体内所需要的营养成分，也不会影响肾脏代谢，也有利于血糖控制。

3、粗纤维面包

粗纤维面包里边的含糖量比较低，在患病期间也可以适当的吃一些，也能增加饱腹感。

除此以外，也可以适当的吃一些山药，必要时就医做进一步的了解。