躺着抖腿有什么坏处

躺着抖腿坏处会导致腿部疲劳、关节摩擦、诱发膝关节炎等，需要改善不良的生活习惯。

1、腿部疲劳

躺着头腿能够达到瘦腿的效果，但是在躺着的过程中就有可能会导致下肢处于疲劳的状态。

2、关节摩擦

在抖腿的过程中，就有可能会导致下肢的关节处于摩擦的状态，会对关节的部位造成刺激。

3、诱发膝关节炎

长时间的摩擦就有可能会导致膝关节的部位受到炎症的，反正会诱发膝关节炎。

除此之外还有可能会导致腰椎的负担加重，诱发腰肌劳损。