吃什么不便秘可以通便

不便秘可以通便可以通过饮食改善，也可以通过药物治疗，比如可以多喝蜂蜜水、菠菜、枸橼酸莫沙必利片、芦荟胶囊等药物能有效缓解便秘，服药要采取合理的药物进行治疗。

1、蜂蜜水

蜂蜜水具有通肠润便作用，主要是当中含有的果糖和葡萄糖能加速肠胃的蠕动，达到改善便秘的效果。

2、菠菜

菠菜当中含有的粗纤维比较丰富，有助于改善肠胃的蠕动能力，有助于排便。

3、枸橼酸莫沙必利片

枸橼酸莫沙必利片属于加速肠胃蠕动的药物，能改善大便不通畅。

4、芦荟胶囊

芦荟胶囊是刺激性的泻药，能有效加速肠胃蠕动，达到润肠通便效果。

除此以外，也可以服用乳果糖口服溶液，麻仁润肠丸等药物，服用药物时要严格遵医嘱。