经常喝酸奶对身体好吗

一般情况下，经常喝酸奶对身体好，不过应该注意不可以喝冰凉的酸奶或者是过量饮用。

酸奶是日常生活当中比较常见的一种奶制品，是通过优质牛奶发酵制作而成，里面含有益生菌成分，能够调理肠道菌群，抑制肠道有害菌的繁殖，也能够提高身体免疫功能，因为包含身体所需要的优质蛋白质跟钙等，可以有效预防骨质疏松跟腰膝酸软症状。喝的时候需要注意，可以适量饮用，尽量不要一次性喝的太多。

如果一次性喝的太多，可能会出现胃酸过多分泌，刺激胃肠黏膜，引起胃肠道不适。