小孩吃什么能长高

小孩可以通过饮食让身体发育，也可以通过药物促使身体生长，比如牛奶、鸡蛋、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素d滴剂等，可以帮助身体长高，在服用药物时要严格听从医生指导。

1、牛奶

未成年人的身体发育阶段要多喝牛奶，当中含有钙质比较丰富，有助于骨骼生长。

2、鸡蛋

鸡蛋当中含有的卵磷脂蛋白质比较丰富，可以有效促使小孩子肌肉生长，帮助长高。

3、葡萄糖酸钙口服溶液

小孩子在发育阶段如果发育迟缓，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液，补充体内钙质，还可以让身体快速发育。

4、维生素d滴剂

小孩在发育期间，如果体内缺乏维生素d也会造成发育迟缓，要遵医嘱服用维生素d滴剂，有助于促进体内钙质的吸收，帮助骨骼生长。

除了以上的食物和药物外，平时还要多晒太阳，有助于体内钙质的吸收。