小蜜瓜的营养及功效

小蜜瓜一般能达到解暑、帮助消化、补充营养等功效，避免大量的进食。

1、解暑

小蜜瓜里面有大量的碳水化合物和柠檬酸，富含水分比较多，能达到解暑的作用，对于夏天口干和上火的症状有缓解作用。

2、帮助消化

还能达到帮助消化的功效，里边有许多转氨酶，对于消化不良症状有辅助改善作用。

3、补充营养

丰富的营养元素，比如维生素和葡萄糖等，可以满足人体所需要的营养，加快体内新陈代谢，增强体质。

除了以上的功效以外，还能达到消除疲劳的效果，需要根据自身的情况选择进食。