中老年人缺钙会带来哪些疾病

中老年人缺钙通常可能会出现腿抽筋、关节疼痛、骨质增生等疾病，需要引起高度重视，积极治疗。

1、腿抽筋

钙元素是体内所需的重要元素之一，如果中了年人缺钙严重会出现腿抽筋的症状，可以适当的按摩，具有缓解症状的效果。

2、关节疼痛

由于钙物质的缺失会影响到骨骼的发育，会出现关节疼痛的症状，可以及时补钙，日常可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、猪肝、豆制品等。

3、骨质增生

由于体内的钙元素，确实会导致出现骨质增生的症状，在平时需要适当的运动，多晒太阳，可以有效的达到促进钙物质吸收的效果，可以缓解症状。

除以上常见的疾病外，缺钙也会导致出现骨质疏松的症状，需要及时到医院就诊。