两个肩膀酸痛是怎么回事

关节炎、颈椎病、扭伤过度等都会引起双肩疼痛。

双肩疼痛的原因及解决办法:

1.劳损过度:长期做重的工作、搬重物等行为会导致肩部过度劳损,从而引起双肩酸痛。

对策:

(1)可试着做端肩操,将左肩耸起,右肩再抬起,两侧交替进行,就会发现肩部放松了许多,酸痛症状得到缓解。

(2)用按摩揉捏可缓解疼痛,也可以是肩井穴、中府穴。

2.颈椎病:这种疾病通常是由于肌肉痉挛延伸或表皮神经受到刺激而引起手臂疼痛,所以病人双肩都会出现酸痛。

对策:

按照医生的指示,服用消炎痛和氯唑沙宗片,可以减轻疾病所致的肌肉痉挛症状。

3.关节炎:关节炎是指局部肌腱韧带或关节囊出现炎症,会导致肩部酸痛,颈椎病压迫神经,还会导致肩膀或肩关节处出现疼痛。

对策:

(1)平时要注意劳逸结合,不要长时间进行高强度的活动,否则会伤到关节软组织,平时要注意保暖。

(2)曲马多、硫酸氨基葡萄糖、羟氯喹、重组人粒细胞刺激因子注射液应在医生的指导下应用。