解决多梦的最佳方法

解决多梦一般可以进行适当运动、饮食调理、中药调理等，建议患者要重视病情。

1、适当运动

出现做梦比较多的情况有可能是压力过大导致，白天的时候要多去户外活动，尽量的放松心情，能改善睡眠质量，缓解多梦的症状。

2、饮食调理

睡前不能吃太多的零食，也不要喝太多的咖啡或者浓茶，造成精神亢奋，导致失眠或者多梦的症状发生。

3、中药调理

患者经常做噩梦的情况下，可以在医生的指导下使用甜梦口服液、柏子养心丸等药物进行治疗。

除了以上也可以使用舍曲林进行治疗，建议患者按时用药。