喝黑咖啡到底能减肥吗

喝黑咖啡一般可以起到减肥作用，能够加快肠胃蠕动，排出体内毒素以及多余代谢物，预防脂肪过度堆积，并且还可维持胃肠菌群平衡，预防消化不良症状。

黑咖啡属于一种饮品，其中富含多种营养物质，如果适当服用能够加快身体新陈代谢，起到利尿消肿作用，并且其中包含的咖啡因成分还能够增加交感神经的兴奋性，起到提神醒脑效果，改善过度疲劳引起的头晕、恶心等症状。

如果想要达到减肥效果，也可通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够消除体内多余热量，起到迅速瘦身效果，同时还可提高机体免疫力，有助于身体健康。