手抖最好的自愈方法

手抖情况下不存在最好的治愈方法，可以根据病因选择针对性治疗，比如过度劳累、着凉、肌张力障碍等，要明确病因，做好针对性治疗。

1、过度劳累

长时间进行手部劳动，或者搬运重物，可能会导致手部的肌肉长时间受到刺激，从而引起手抖症状，可以通过适当的休息来进行缓解。

2、着凉

没有做好手部的保暖措施，或者长时间处于寒冷的环境当中，可能会导致手部出现着凉，从而出现手抖，可以通过佩戴手套来缓解。

3、肌张力障碍

自身患有肌张力障碍，可能会引起手部肌肉出现收缩以及不协调，导致患者出现手抖，可以在医生指导下通过使用卡马西平片、复方地西泮片等药物改善。

除此之外，还可能是帕金森病，需要多加以重视做好针对性治疗。