整晚失眠睡不着什么原因

整晚失眠睡不着原因主要有精神因素、环境因素、疾病因素等，需要根据引起疾病的原因选择合理治疗方法。

1、精神因素

精神受到了较大的刺激，或者长时间情绪低落，会导致正常的睡眠质量受到影响。需要保持舒畅的心情，通过听舒缓的音乐以及喝温牛奶改善。

2、环境因素

睡前环境比较嘈杂，或者床铺比较软，刚接触到了新的环境，会引起生物钟紊乱导致入睡困难。需要远离嘈杂环境，通过眼罩缓解。

3、疾病因素

出现了焦虑和抑郁情绪，会导致睡眠质量变差，出现整晚睡不着觉，需要遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片、归脾丸等治疗。

除此之外，长时间未达到改善，可以到正规医院通过心理治疗改善，避免病情延误治疗。