硬床板睡得腰酸背痛是怎么回事该怎么办

硬床板睡得腰酸背痛可能是正常的生理现象，也不排除是肩周炎、颈椎病等因素所致，还需要到医院做检查之后才能明确。

1、正常生理现象

在长时间睡硬板床情况下，有可能会导致局部组织受到一定的压迫，也可能会造成腰背酸痛的症状。

2、肩周炎

对于患有肩周炎的人如果长时间使用硬板，也可能会导致局部出现肿胀和疼痛的症状，而且伴有肌肉劳损的状态。可以通过针灸和按摩的方法来进行调理。

3、颈椎病

在颈椎发生突出之后，有可能会压迫到血管组织和神经组织，如果长时间保持同一个姿势的情况下，有可能会导致腰背酸痛的状态。可以通过牵引的方法来做调理。

除此以外，也不排除是腰椎间盘突出所导致，还需要根据个人情况来选择合适的方法调理。