膝关节不舒服但不痛怎么办

膝关节不舒服但不痛可能是受凉或者滑膜炎引起可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等，是去医院检查病因，针对性治疗。

1、一般治疗

出现了局部的关节不舒服，有可能是受凉造成的肌肉痉挛，要做好局部的保暖措施，有助于缓解。

2、物理治疗

过度劳累做重体力劳动会使膝关节出现不适症状，还会造成局部的僵硬和劳损，要对局部热敷或者超短波理疗，有助于缓解不适症状。

3、药物治疗

膝关节部位出现的不适感可能是滑膜炎造成症状轻微时，可以通过药物调理，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等治疗。

除此以外，还可以通过饮食调理，多吃含钙质的食物，帮助症状恢复，要采取合理的方法积极治疗。