驼背靠墙站多久有效

驼背靠墙站一般一次是半个小时有效，还需要长时间坚持才能够看到效果。

驼背属于是脊柱变形的一种，如果是缺乏维生素d或者是不良生活习惯引起，应该通过靠墙站立的方式改善，有时间的时候每天站立半个小时左右，可以改善因为姿势不良引起的驼背症状，也需要正确的靠墙站立，能够促进颈椎在笔直状态。如果是脊柱畸形或者是强直性脊柱炎等导致，一般效果不是特别明显。

应该定期到医院做检查，根据病情的轻重程度制定个体化治疗方案，还需要多吃钙含量丰富食物。