什么样的运动可以长高

游泳、跳绳、打篮球等运动可以长高，在身体生长发育期间要做好生活饮食调理，还要保证充足睡眠。

1、游泳

在游泳的时候，身体各个组织都会处于运动状态，还能起到锻炼肺功能效果也就能有利于身高增长。

2、跳绳

跳绳属于弹跳运动，在坚持做跳绳运动的时候能有利于骨骼拉伸，也就能长高。

3、打篮球

在打篮球，也能起到拉伸作用，需要长时间坚持。

此之外也可以坚持跑步，要保证充足睡眠，在进入深度睡眠时候，才能有利于生长激素分泌。