女生怎样长高

女生可以改变饮食结构、增加体育运动、药物调理的方法长高，但是在骨骼闭合线完全闭合之前才能够起效。

1、调整饮食结构

平时要选择合理的饮食结构，补充身体所需要的营养，有利于骨骼生长。

2、增加运动

要长期坚持做户外运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进骨骼发育。

3、药物治疗

想让身体长高可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、碳酸钙片的药物治疗。

除此之外，也可以通过注射生长激素的方式长高，需要到正规医院里就诊，配合医生检查骨骼线是否闭合，没有闭合的情况下可以注射生长激素。