冈上肌腱损伤是静养还是锻炼

冈上肌腱损伤一般是静养，尽量不要盲目锻炼，否则不利于病情恢复。

冈上肌属于肩袖肌之一，如果出现损伤，很有可能是肩部的拉伤或者是创伤等引起，会出现肩膀位置的疼痛不适、上肢外展活动受限等症状，应该及时到医院做检查和治疗，接受正确的康复训练。不过在刚开始的时候应该静养，不可以让机体过度疲劳，可以根据自身血液循环，逐渐恢复的过程当中，可以根据个人身体的情况适当锻炼身体，避免二次拉伤。

日常生活当中应该注意保暖，避免着凉，还需要做好饮食调整。