有哪2种方法自查是否脊柱侧弯

2种方法自查是否脊柱侧弯，主要是对比两间的高度以及动态观察法。

1.对比两肩高度

脊柱侧弯之后很可能会对肩膀的健康状况，会导致肩膀两侧高度产生明显的不平，可以通过靠墙站着，也可以通过照镜子的方式，都能用来观察肩膀的高度是否正常。

2.动态观察法

也可以到正规的医院，通过动态观察法，主要是在运动的过程当中可以观察腰背部位脊柱是否出现侧弯的情况，属于比较常见的一种诊断的方式，通常情况可以排除受到异常。