韧带撕裂吃什么食物有助于恢复

韧带撕裂有助于恢复一般可以在饮食上选择蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，能促进局部的快速改善。

1、蛋白质

蛋白质丰富的食物通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋等，在吃了之后可以起到补充营养的作用，也可以促进身体的快速恢复。

2、维生素

维生素丰富的食物通常包括苹果、香蕉、火龙果等，里面的维生素a以及维生素C含量非常丰富，同时具有维生素b，吃了之后可以增强自身的抵抗力。

3、微量元素

通常包括木耳、山药等，适当吃的情况下，可以起到润肠通便的作用，还可以加速人体的新陈代谢，有利于临床症状的好转。

除此以外也可以选择纤维素丰富的食物摄入，有利于临床症状的快速恢复。