足内翻怎么矫正

足内翻一般可以通过锻炼、手法按摩、佩戴支具等方法矫正，需要根据病情轻重程度采取相对应的治疗方式。

1、锻炼

足内翻可能是走路姿势不正确、肌腱和韧带发育不良等原因有关，可以坚持做足外翻动作，使足内翻得到矫正。

2、手法按摩

可以找专业医生通过按摩跟腱、跖筋膜、三角韧带等部位，达到矫正足内翻的效果。

3、佩戴支具

对于早期足内翻，可以通过佩戴支具矫正，效果是比较明显的。

除了以上方法之外，如果症状比较严重，还可以在医生指导下考虑手术方式进行矫正，一旦发现足内翻症状，需要及时到正规医院就医，早发现早干预，可以防止发展成重度骨关节炎。