晚上哭了早上起来眼睛肿应该怎么办

消肿的方法如下1、眼周按摩一般结合疏通眼周穴位,加速局部循环,从而减轻眼部疲劳和肿胀。眼周按摩就是用手指在眼睛内向外侧轻轻推揉浮肿部位,以加速浮肿部位的血液流通,从而将过多的水份排出眼睛,起到消肿的作用。按摩时力量不要太大,以免伤到眼睛。

2、蒸气熏眼法就是利用到热水产生的蒸气,可以加速眼部的血液循环,同时使局部温度缓慢升高,让血液快速流通。当对眼睛进行熏蒸时,一定要避免用蒸汽直接熏眼睛,因为眼睛会烫伤,同时要严格控制温度,在熏眼睛时要闭上眼睛,慢慢靠近蒸汽的位置。

平时要注意饮食清淡,有规律的作息,学会控制自己的情绪。