鸡蛋和燕窝能在一起吃吗

吃燕窝也能吃鸡蛋，这两种食物的价值是不一样的。

燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进马蹄草的再生，提高机体免疫力，提高机体抵抗X光和其他放射线损伤的能力，燕窝中独特的蛋白成分和大量的生物活性分子，能帮助人体组织发育，病后康复，可养阴润燥，养颜，延缓衰老，并清虚热，治虚损，对咯血，久咳痰喘，阴虚热等症有良好疗效。它不仅是以熊掌、鱼翅为特色的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，也是国内外著名的高级滋补品。其蛋白质含量丰富，每百克可高达50克，还含有多种氨基酸、糖分、无机盐、维生素等。

鸡蛋能强身健体。卵磷脂、蛋黄中的甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体的发育有重要作用，可以防止老年人智力衰退，还可以提高各年龄组的记忆能力。

鸡蛋能保护肝脏。鸡蛋蛋白对肝组织损伤具有修复作用。卵磷脂能促进肝细胞再生，并能增加人体血浆蛋白含量，增强肌体代谢和免疫功能。