什么食物对骨折恢复有好处

对骨折恢复好可以选择吃鸡蛋、牛奶、牛肉等，都能达到促进恢复的效果。

1、鸡蛋

鸡蛋里面的蛋白质和卵磷脂含量是比较高，在吃了之后能够补充身体所需的营养成分，也能达到改善体质的效果，有助于骨骼恢复。

2、牛奶

牛奶里面的钙含量是比较高的，在喝了之后能够达到补钙的作用，也有助于骨骼生长。

3、牛肉

牛肉也属于一种高蛋白和高钙的食物，也可以达到改善骨折的效果，有助于骨折尽快恢复。

除此以外，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，要根据个人情况来选择一些合理食物。