骨折了吃什么营养品比较好恢复的快要注意什么

骨折了吃优质蛋白营养品、奶类营养、蛋白粉等比较好恢复的比较快。期间也要定期的到医院复查。

1、优质蛋白营养品

比如豆浆、鸡蛋、豆腐等等，这些食物中所含有的优质蛋白相对来说是比较丰富的，适当食用一些能够补充身体所需要的能量，也可以促进骨骼的生长。

2、奶类营养

比如纯牛奶、牛奶羊奶等等，能够补充体内的钙元素，促进骨骼的生长。

3、蛋白粉

蛋白粉属于一种比较常见的营养品，里面所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，能够使骨折的部位快速恢复。

除此之外，也可以适当的喝一些大骨头汤，有利于疾病的恢复。