骨折吃什么恢复的快要注意什么

骨折一般可以吃蛋白质食物、维生素食物、含钙物质食物等，这样能够促进骨折的恢复。

1、蛋白质食物

鱼肉、豆浆、牛奶等，有许多营养物质可以增加身体抵抗力和免疫力，也可以促进骨组织形成。

2、维生素食物

苹果、猕猴桃、菠菜当中含有许多的维生素，可以促进骨折部位的恢复，还可以提供身体所需营养。

3、钙物质食物

豆腐干、牛奶、牛肉等当中有许多的钙物质，也可以促进骨折的恢复。

除此以外，也可以口服钙元素补充剂治疗，这样也可以促进骨折恢复。