酸奶和鸡蛋一起吃的危害

酸奶和鸡蛋平时适量食用对身体没有什么危害,如果吃太多就会引起肠胃不适。

酸奶是以牛奶为原料,在牛奶中加入发酵剂,发酵后放入罐内,经过巴氏灭菌,发酵制成的一种牛奶产品,营养价值较高,富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、各种维生素等,能使人体消化和吸收,保持肠道菌群平衡,抑制有害菌对肠道的入侵,还能促进肠胃蠕动,增加食欲。鸡蛋营养价值较高,富含蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸等,可增强人体免疫力。因此,酸奶和鸡蛋适量食用对身体有害无益。

酸奶和鸡蛋摄入过多,可能导致肠胃不适,导致身体出现腹胀、腹痛,同时还会有恶心、呕吐等症状,这些都是胃肠蠕动的药物,比如多潘立酮片、健胃消食片等。

日常生活中可多吃一些维生素较多的水果,比如猕猴桃、柚子、火龙果、梨等。