腹泻后吃什么饭菜好怎么办

腹泻后一般可以适当吃一些小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹等，需要以柔软的食物为主。

1、小米粥

在腹泻之后胃肠道是比较虚弱的，所以不可以吃刺激性的食物，可以适当喝一些小米粥，具有一些养胃的效果。

2、蔬菜粥

蔬菜粥当中含有丰富的营养成分，适当喝一些蔬菜粥可以缓解腹泻后导致的浑身无力的症状。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹当中的营养成分是比较丰富的，含有丰富的蛋白质及各种矿物质，适当吃可以补充身体的营养，缓解不适的症。

除此以外，也可以适当吃一些软面条，要减少对胃肠道的刺激。