瘦肚子方法

瘦肚子方法一般包括饮食调理、适当锻炼、注射溶脂等，这些方法都是可以帮助肚子变瘦的。

1、饮食调理

在瘦肚子的时候要做好饮食调理，可以吃水果和蔬菜，也能吃些粗粮食物，这些食品里面的脂肪含量不是太高，能刺激肠胃蠕动，帮助毒素和垃圾排出，有利于瘦肚子。

2、适当锻炼

在瘦肚子期间要每天坚持做锻炼，比如转呼啦圈和做仰卧起坐等，通过锻炼的方式可以燃烧肚子上的脂肪和热量，也能达到瘦肚子的效果。

3、注射溶脂

肚子上大量脂肪堆积，可以注射溶脂的药物，里面含有的肉毒素成分可以起到促进脂肪液化和帮助脂肪排出的效果。

除此以外也可以到医院就诊，让专业医生做局部抽脂或者吸脂的方式，效果同样比较明显。