饿了就喝酸奶坚持三天能瘦吗

饿了就喝酸奶坚持三天是否能变瘦不是一般而论的，因为每个人的身体状况以及对其他的饮食控制不一样，所以要受到多方面因素影响。

1、能瘦

酸奶里面含有的益生菌比较多，可以促进肠胃蠕动和消化，里面并没有太多的脂肪和热量，在日常生活当中坚持喝酸奶对身体变瘦是有一定效果的，但是不能长时间以这种方式进食，会引起营养不良。

2、不能瘦

虽然饿了喝酸奶起到促进肠胃蠕动的效果，但是没有做好其他饮食方面的调整，也没有参加锻炼，喝的酸奶比较多，里面也有一定糖分，所以对于瘦下去的效果不是特别明显。