中老年人喝牛奶好还是奶粉好

中老年人喝牛奶和奶粉都是有一定好处的，并不能直接用来做比较，因为里面含有的营养成分不同，根据中老年人的身体情况判断。

中老年人在日常生活当中喝牛奶，能吸收里面的优质蛋白以及身体所需要的钙元素，而且牛奶是纯天然的营养产品，里面不会添加食品添加剂。也有一部分老年人喜欢喝奶粉，奶粉是经过专业配置而成的，里面除了含有蛋白质和大量钙之外，也有身体所需要的其他矿物质，包括铁、铜、锌等，这些也都是身体所需要的营养，所以并没有比较性，可以根据个人的情况判断。

中老年人喝奶粉或牛奶都能补充身体所需要的营养，但是也需要做好其他饮食方面的合理改善。