小孩怎么长高长得快

小孩可以通过饮食调理、运动锻炼、补钙等方法来做改善，能够达到促进身高发育的效果。

1、饮食调理

在饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，能够补充身体所需要的营养成分。

2、运动锻炼

还需要积极参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，通过直接运动锻炼的方法，也可以达到促进骨骼发育的效果。

3、补钙

可以在医生指导下，通过口服乳酸钙片和碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来做治疗。

除此以外，可以通过注射生长激素的方法来做改善，都可以达到调理的效果。