红豆和红小豆哪个去湿

红豆和红小豆去湿气应该是红小豆。红小豆具有利水、解毒、祛湿、消肿的作用，红小豆和薏米一起熬水喝，能够起到消肿除湿的功效。

红豆和红小豆属于同一种豆类，是日常生活中比较常见的豆类食物，其中含有大量的元素，蛋白质，维生素等多种营养成分，适当的使用，能够达到清热解毒，健脾利湿的功效，对于脾脏功能下降引起的腹部胀痛以及身体内湿气重，都有很好的改善作用，红小豆性平味甘，具有清热，解毒，健脾利湿的功效，通常用于治疗出现黄疸以及小便不痔疮等病症。