女孩子吃西红柿好吗

女孩子吃西红柿一般是比较好，可以有效补充身体所需营养。

女孩在生长发育期间对营养需求比较高，可以适当吃一些西红柿来进行补充西红柿当中含有非常丰富果酸、维生素、微量元素、番茄红素等营养成分，在吃了之后可以快速被胃肠吸出来，补充身体所需营养，同时还能有效增强自身体质和增加皮下细胞代谢。女孩子在吃西红柿时还需要控制好摄入量，最好通过少量多次来进行补充，才能减少胃肠负担。

在吃西红柿期间还需要注意营养均衡，也可以适当吃一些优质蛋白食物。