吃番茄红素的好处

吃番茄红素的好处是抗氧化、增强免疫力、提高精子质量等，最好按时定量服用。

1、抗氧化

番茄红素当中含有非常丰富维生素e和胡萝卜素等营养成分，在吃了之后可以增加皮下细胞代谢功能来达到抗氧化效果。

2、增强免疫力

番茄红素对人体的好处比较多，在服用之后还可以有效增加体内免疫细胞活性来促进免疫液分泌，可以减少多种疾病感染。

3、提高精子质量

番茄红素在服用之后还可以有效提高精子质量，能增加精子活性和降低精子畸形。

除此以外，还具有保护前列腺好处，需要在医生指导下使用。