小孩内火重吃什么好降内火

小孩内火重通常可以吃清淡食物、新鲜果蔬以及清热解毒的中成药，但需注意药物需在医生指导下使用。内火重可能与饮食不当、环境因素或疾病影响有关，需结合具体情况进行调整。

1、清淡食物

日常饮食应以清淡、易消化为主，如绿豆粥、冬瓜汤等。绿豆性凉，具有清热解毒的功效；冬瓜能利水消肿，有助于调节体内湿热。需避免辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重内火。

2、新鲜果蔬

适当增加梨、西瓜、苦瓜、芹菜等食物的摄入。梨可润肺生津，缓解口干舌燥；西瓜富含水分，能清热解暑；苦瓜和芹菜含有膳食纤维，有助于促进消化和代谢。但需注意避免过量食用寒凉水果，以免引起腹泻。

3、清热解毒中成药

若症状明显，可在医生指导下使用小儿七星茶颗粒、金银花露或板蓝根颗粒等药物。这类中成药多含有菊花、淡竹叶等成分，能缓解便秘、口舌生疮等症状。需严格遵循剂量，不可自行滥用。

日常需保持室内空气流通，适当增加饮水量，并观察孩子有无发热、咳嗽等伴随症状。若调整饮食后内火仍持续或加重，建议及时到儿科就诊，排除感染或其他疾病因素。