该怎么样可以长高

长高可以通过运动锻炼、药物治疗、物理治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适方法调理。

1、运动锻炼

日常生活当中，必须要积极参与体育锻炼，可以通过拉伸运动锻炼的方法来做改善，能够达到促进骨骼生长的效果。

2、药物治疗

可在医生指导下，通过口服乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液和碳酸钙片等药物来做治疗，能够达到促进骨骼是的效果，有可能改善骨骼缺钙的。

3、物理治疗

可以通过针灸或者按摩的方法来做治疗，通过这些方法，也可以达到促进身高发育的效果。

除此以外，也可以通过综合性的治疗方法来做改善，都能达到调理的效果。