常坐电脑前吃什么对视力好

大家常坐电脑前吃草莓，火龙果，蓝莓，猕猴桃，胡萝卜等食物对视力比较好，这些食物中含有大量的维生素以及胡萝卜素，对眼睛有很大的好处，并且猕猴桃中含有大量的钾，镁，叶黄素，能够延缓视力退化，同时可以多吃一些黄花菜，动物内脏，苹果等，比较适合电脑操作人员。

除了食物外，也可以在医生的指导下使用叶黄素以及维生素等药物对眼睛比较好，在平时日常生活中，要注意做好眼睛的保护，避免长期使用手机、电脑等电子产品，多注意休息。