怎么缓解宝宝便秘最有效

缓解宝宝便秘最有效可以调理饮食、适当喝水、局部按摩等，能够起到改善的效果。

1、调理饮食

调理饮食可以适当增加一些蔬菜汁，这样不但可以给身体补充营养，而且还可以起到促进肠胃蠕动的效果。

2、适当喝水

适当喝水能够给身体补充所需要的水分，而且还能起到润肠的效果，有助于缓解便秘。

3、局部按摩

局部按摩是以顺时针方向的方式按摩，通过按摩以后能够起到改善便秘的效果，还可以促进肠胃蠕动。

除此以外，如果便秘的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过药物的方法来达到治疗的效果。