女孩经常便秘怎么调理

女孩经常便秘可以通过饮食调理，适当运动、药物等治疗。

1、饮食调理

女孩经常便秘可能是由于长时间的不良饮食或者长时间的不爱运动原因都可能会导致，需要通过在饮食上多吃一些新鲜水果蔬菜，避免吃一些油腻和辛辣刺激性食品，这样也可以起到预防作用。

2、适当运动

女孩经常便秘或者通过选择适当的运动可以增强肠道蠕动，缓解便秘的表现。

3、药物治疗

女孩经常便秘也可以通过医院进行身体相关检查，合理医生医生选择选择药物治疗，比如遵循是使用四清丸、通便灵、芦荟胶囊等药物。

除以上办法有关还可以通过选择中医针灸治疗，如果效果不明显需要及时医治以免耽误病情。