早上喝酸奶对身体好吗

早上喝酸奶一般对身体有好处，但不可以喝太多。

当然是日常生活中比较常见的一种奶制品，主要是用新鲜的牛奶经过特殊的工艺加工而成，酸奶当中含有丰富的蛋白质和矿物质、各种微量元素，都是人体必需的营养物质，也容易被人体消化和吸收。每天早上喝一杯酸奶，能够补充体内所需的营养物质，也能增强机体的免疫力，提高机体的抗病能力。

当患者出现便秘和大便干结症状时，喝酸奶能够促进肠道蠕动，也能够预防大便干结，促使大便排出。