优酸乳的功效和作用

优酸乳的功效与作用有润肠通便、补充营养、补充能量等，但是生活中不要一次性过多的摄入。

1、润肠通便

优酸乳当中含有的营养物质是比较多的，在平时生活中适当选择以后，能够有效促进胃肠道蠕动，将体内毒素和垃圾更快排出。

2、补充营养

乳酸菌在平时生活中适当选择，以后也可以补充体内所需要的一些蛋白质和微量元素。

3、补充能量

适当选择，以后也可以快速的补充体内所需要的一些能量，改善身体疲劳。

除此以外也具有促进消化作用，但是过量以后可能会引起患者的胃肠道负担加重，伴随着消化不良。