肾虚该怎么调理

肾虚需要通过饮食、运动锻炼、服用药物等方式进行改善，采取合理的方法针对性治疗。

1、饮食

患者出现肾虚的症状，可以多吃一些补肾的食物，比如山药、羊肉、黑豆等，帮助症状缓解。

2、运动锻炼

也要结合运动锻炼，比如跑步、跳绳、瑜伽等，可以达到强健筋骨的效果，也能提高肾脏功能。

3、服用药物

问题比较严重时，需要在医生的指导下选择药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。

除此以外也要改掉不良的生活习惯，帮助病情快速恢复，积极配合治疗。