硒元素的作用与功效

硒元素主要作用是可以补充营养、保护身体、提高身体免疫力等，在平时生活当中要适当补充，有利于健康。

1、补充营养

硒元素属于身体当中不可缺少的一种营养物质，在平时生活当中适当补充，有利于提供营养物质。

2、保护身体

硒元素也可以达到，一定防止有害元素入侵的效果对身体有一定的保护作用。

3、提高身体能力

在生活当中适当补充也可以达到一定提高身体能力以及抗病能力的。

除了以上比较常见的作用以外，同时也可以达到一定抗氧化以及抗衰老的效果，对身体健康有好处。