提高眼睛视力的方法是什么

提高眼睛视力的方法一般有做眼部保健操、凝视远方、光学矫正等可以起到改善效果。

1、眼部保健操

通过按摩眼睛周围的穴位，可以让眼部周围的肌肉处于调节和松弛的状态，同时还可以缓解眼部疲劳，也能够调节眼部的血液供应。

2、凝视远方

在工作的时候可以凝视远方也可以观看绿色植物，这样可以缓解眼疲劳。

3、光学矫正

在平时如果近视程度较为严重，可以通过光学的方法矫正，比如佩戴眼镜。

除以上常见治疗方法以外，还需要养成良好的运营习惯，也可以多吃富含维生素a的食物。