苹果很甜为什么能减肥

苹果很甜能够达到减肥的效果是因为苹果里面含有酸性物质，食用后会和人体的碱性物质相结合，加快新陈代谢，把体内垃圾物代谢掉，达到减肥效果。

除了通过饮食减肥外，还可以多做一些体育运动，通过体育锻炼让身体大量出汗，促进脂肪的燃烧让身体变瘦，平时可以多吃粗粮，例如玉米面、荞麦面，会增加胃肠饱腹感，减少食物摄入，必要的情况下可以到正规医院做抽脂手术。

平时不要吃高热量的食物，避免加重肠胃的负担，针对自身的情况，选择适合自己的方法。