高血压饮食需要注意什么

高血压饮食需要注意控制钠盐摄入、控制总热量、合理膳食等，需要加以重视，积极配合医生治疗。

1、控制钠盐摄入

如果钠盐摄入过多，会引起水钠滞留，导致血压水平升高，需要控制盐分摄入，每日不超过6克，有助于调节血压水平。

2、控制总热量

可以选择热量较低的食物进行使用，减少脂肪堆积，每天摄入量满足人体需求即可。

3、合理膳食

需要以清淡饮食为主，尽量保证营养全面化，避免过度节食引起身体不适。

除此之外，还需要适当添加新鲜蔬果，根据引起的原因采取针对性治疗措施。