急性焦虑症发作时怎么办

急性焦虑症发作时可以通过心理矫正、放松疗法、调整呼吸等方法缓解，针对性的改善。

1、心理矫正

当患者出现焦虑的症状时，需要调整自己的心态，缓解自身的压力。

2、放松疗法

放松疗法又被称为松弛训练，学会有意识的控制和调节自身的心理和生理活动，达到降低机体唤醒水平，调整因紧张而出现的紊乱功能。

3、调整呼吸

在病情发作期间需要调整好呼吸，尽量呼吸长而深沉，使全身放松。

除此以外，也可以通过口服药物治疗，积极配合医生治疗病情。